باشگاه بدنسازی بانوان باران

باشگاه بدنسازی ایروبیک ویژه بانوان

کاملترین و مجهزترین باشگاه ویژه زنان

تلفن :88482563

رفع چاقی تضمینی بدون عوارض

باشگاه ورزشی باران مجهز ترین باشگاه بدنسازی

ایروبیک کاملا مخصوص بانوان بوده همراه با

کاملترین دستگاه های هوازی در تهران میباشد

باشگاه بدنسازی ایروبیک ویژه بانوان آماده عقد

قرارداد با تمام سازمانها و مراکز دولتی را دارد

کلاسهای ایروبیک مبتدی تا پیشرفته در سبکهای

متفاوت و حرکات اصلاحی

کلاسهای هیپ هاپ و ایرو هیپ هاپ زیر نظر مربی

کاملا حرفه ای

کلاسهای بدنسازی با دستگاه و وزنه

کلاسهای پیلاتس و حرکات اصلاحی با مربی

رسمی از انجمن پیلاتس

ایروبیک ایستگاهی فیتنس بادی فیتنس

کلاسهای تخصصی لاغری ویژه شکم و پهلو زیرنظر

مربیان کاملا حرفه ای

کلاسهای ایروبیک ویژه کودکان

پکیج تضمینی برای اضافه و کاهش وزن

در تمام سنین

آموزش مربیگری خصوصی وتضمینی

با مدیریت جدید همه روزه صبح و عصر

بانوان گرامی :

مزایای ورزش فراتر از لاغر شدن و بدست آوردن زیبایی اندام است ، هدف اصلی ورزش این است که برای خود اهمیت بیشتری قایل باشید ، بدنسازی به شما کمک می کند که نسبت به خود و ظاهرتان احساس بهتری داشته باشید و اعتماد به نفس تان را افزایش می دهد.
پوست و چهره ی شما شاداب تر خواهند شد ، به چهره ی ورزشکارن حرفه ای توجه کنید ، اولا در تمرینات آنها حفظ سلامتی در دستور کار نیست بلکه به هر ترتیب ، ولو سلامتی را زیر پا گذاشتن ، پیشرفت در رشته ی مورد علاقه شان هدف اصلی آنهاست و دوما اغلب آنها از مواد نیرو زا استفاده می کنند که به آنها چهره ای خشن و مردانه می بخشد.
بدنسازی می تواند تفریح مناسبی برای اوقات فراغت باشد و از طرفی ورزش شما را در تحمل فشارهای عصبی یاری می بخشد ، اگر در حال رعایت رژیم غذایی برای کاهش وزن نیز باشید ، وزش جدای از کمک کردن به اثر بخشی رژیم شما را در حفظ آن یاری خواهد کرد.
بدنسازی:
بدنسازی ورزشی است که با کاربردی گسترده ، از افزایش توان عضلانی برای پیشرفت هر چه بیشتر
در رشته های ورزشی متفاوت تا توان بخشی و فیزیو تراپی پزشکی .
متاسفانه همان طور که گفته شد عامه ی مردم بدنسازی را برابر با ورزش پرورش اندام می دانند ،
بخصوص بسیاری از بانوان با همین تفکر از پرداختن به تمرینات با وزنه به دلیل ترس از حجیم شدن
عضلات خودداری می کنند.
تمرینات با وزنه همراه با تمرینات کششی و ایروبیک ، برنامه ی تمرینی یک بدنساز را تشکیل می دهند
وزنه ها ازلحاظ سنگینی متعادل هستند و احتیاجی به استفاده از وزنه های فوق سنگین نیست و در عین حال سیستم های سنگینی که ورزشکاران قدرتی یا پرورش اندام کار برای افزایش هر چه بیشتر حجم از آنها بهره می گیرند در تمرینات بدنسازی جایی ندارد مگر برای تجربه و تنوع .
پرداختن به بدنسازی می تواند برای رسیدن به یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:

1- سلامت جسمانی ، نشاط عمومی ، تفریح سالم

2- تناسب اندام

3- تقویت عضلات

4- بالا بردن قدرت و سرعت عضلانی به منظور افزایش توان در رشته های ورزشی دیگر

5- فیزیوتراپی و توان بخشی

6- بهبود وضعیت بیزیولوژیک بدن

کلاسهای بدنسازی بادستگاه سانس صبح

25%تخفیف دارا می باشد

تلفن:88482563

آدرس : یوسف آباد تقاطع فتحی شقاقی اسد آبادی جنب بانک انصار روبروی شیرین عسل ساختمان شماره 4 باشگاه بدنسازی باران ویژه بانوان