آموزش ورزش های دوران حاملگی بسیار موثر در کاهش ناراحتی های دوران بارداری و افزایش قدرت دو چندان . . آموزش ورزش دوران بارداری و یوگا در باردار...
آموزش انواع ورزش های مفید برای سلامتی روح و جسم...
💢پای پرانتزی به وضعیتی در زانو گفته میشود که در آن زانوهای فرد از حالت طبیعی خارج شده و رو به بیرون خم شود یا بهعبارت دیگر شکل کمانی شود.💢. �...