آموزش اوریگامی کاردستی آموزش کاردستی ساخت کاردستی ساخت اوریگامی ساخت هنری هنر آموزش هنر آموزش های هن

فیلم های آموزشی یوگا و نمسته
تعداد آموزش های پکیج :.. ۹۰ ویدئو
این مجموعه شامل آموزش های اورجینال و بسیار حرفه ای از ورزش یوگا و نمسته میباشد که توسط اساتید زبده این ورزش آموزش داده میشود.البته برای برخی قسمت های این آموزش که بیشتر آموزش های شفاهی میباشد لازم است که آشنایی ضمنی با زبان انگلیسی داشته باشید.
فواید ورزش یوگا:
تقویت کردن سیستم های اصلی بدن مثل سیستم اعصاب، دستگاه قلبی-عروقی، غدد.
تقویت دستگاه تنفسی، سیستم ماهیچه ای و استخوان ها و سیستم دفع بدن .
یوگا با ایجاد تعادل در مواد شیمیایی بدن مثل کلسترول LDL، گلوکز و کاته کولامینها باعث جلوگیری از بیماری های مهلک و کشنده می شود.
تنظیم کردن حالت های مربوط به اختلالاتی مثل خشونت، افسردگی و اضطراب ناگهانی است.
یوگا باعث دوری از عوامل استرس زا می شود و امید تازه ای را به زندگی می بخشد.
بالا بردن توانایی های شخصی مثل مهارتهای یادگیری، تمرکز و حافظه خوب همچنین از فواید یوگا هستند.
بالا بردن مهارت های اجتماعی و سازگاری بهتر با شرایط و محیط هم از دیگر فواید یوگا می باشد.
فواید روحی و روانی یوگا شامل درک نفس و هوشیاری است که آرامش خاطر را فراهم می کند.
تفکر کردن و خوب نفس کشیدن نیز از فواید تمرین کردن یوگا است.
ورزش یوگا، روش های مدیتیشن را به شما آموزش می دهد.
یوگا درمانی است که یک بدن متعادل را از طریق تمرین کردن حرکات پر انرژی یا حرکات ثابت فراهم می کند.
آگاهی از بدن. انجام یوگا، آگاهی شما را نسبت به بدنتان بالا می برد.
داشتن احساس مطلوب بدون داشتن تمرینات شدید یا مصرف هر گونه مکمل می باشد.
یوگا باعث حفظ تعادل بدن می شود.
انعطاف پذیری بدن.
افزایش مقاومت و قدرت بدن.
کاهش درد.
افزایش ارتباط بین جسم و ذهن


سفارش فقط با یک تماس : 09390858526
پاسخگوی 24 ساعته


- فواید فیزیولوژیکی یوگا:
آرامشی پایدار به سیستم عصبی می دهد.
کاهش تعداد نبض
کاهش سرعت تنفس
کاهش فشار خون
افزایش امواج آلفا
افزایش راندمان دستگاه قلبی _عروقی
متعادل کردن فعالیت معده و روده
متعادل کردن غدد درون ریز
انعطاف بخشیدن به سیستم ماهیچه ای _ اسکلتی
افزایش زمان نگه داشتن تنفس
تقویت هماهنگی چشم و دست
تقویت عکس العملها
تقویت حرکات
افزایش تحمل
افزایش نیرو
افزایش انرژی
تقویت حواس
متعادل شدن وزن
افزایش بخشندگی در فرد
کاهش درد
تقویت تعادل
تقویت همه فعالیتهای بدن

- فواید روحی _ روانی یوگا:
افزایش آگاهی بر جسم
تقویت ذهن
افزایش اعتماد به نفس و خود شکوفایی
افزایش روابط اجتماعی
کاهش افسردگی و اضطراب
کاهش خصومت و دشمنی
تقویت تمرکز
تقویت حافظه
تقویت دقت و توجه
تقویت راندمان یادگیری
افزایش مهارت اجتماعی

- فواید بیوشیمیایی یوگا:
کاهش گلوکز
کاهش سدیم
کاهش کلسترول
کاهش تری گلیسیرید
کاهش کلسترول LDL
کاهش کلسترولVLDL
افزایش هموگلوبین
کاهش سلولهای سفید خون
افزایش تیروکسین
افزایش ویتامین C
افزایش پروتئین سرم

جهت خرید به سایت رجوع کنید و یا از طریق شماره تماس حاصل نمایید:
09390858526 پاسخگوی 24 ساعته
09104546080
ibnst.com
http://www.ibnst.com

دیگر پکیج های آموزشی :
آموزش ساخت زیورآلات و بدلیجات
آموزشی آرایش و میکاپ صورت
آموزشی شینیون و مدل موی بانوان
آموزش تاتوی حنا هندی
آموزش آرایش مدل موی آقایان
آموزش آرایش موی بچگانه
آموزش مانیکور و پدیکور
آموزش آرایش چشم
آموزش قلاب بافی
آموزش ساخت وسایل برای نوزادان
آموزش نقاشی گرافیتی با مداد
فیلم های آموزش اوریگامی
آموزش هنرهای دستی خلاقانه
آموزش گل چینی و زیورآلات
آموزش بستن شال
آموزش نقاشی روی صورت
آموزش یوگا
آموزش عروسک سازی

سفارش در سایت : ibnst.com
www.ibnst.com
شماره تماس جهت سفارش :
09390858526 پاسخ گوی 24 ساعته
09104546080
شماره پیامک جهت سفارش : 09390858526