شامل سه بخش اموزش تمرین ایروبیک به مدت زمان 7 ساعت...(ابتدا این دی وی دی را تحویل گرفته و سپس هزینه ان را به پستچی بپردازید).
بخش اول ایرانی و شامل اموزش ایروبیک توسط خانم بیاچه مربی خوب کشورمون.. که مدت زمان این بخش 3 ساعت میباشد.عناوین این بخش:
1:ایروبیک.2.حرکات خوابیده شکم.3.حرکات استپ4.حرکات با دمبل5.حرکات باچوب6.حرکات ایروبیک
بخش دوم 2 ساعت و 15 دقیقه است و شامل اموزش ایروبیک توسط مربی خارجی به نام
که شامل: میباشدchris freytag
1.walking workout.2.warmup.3.cool down
اگر سوالی دارید میتوانید با شماره 09389132454 تماس گرفته و سوال خودتونو بپرسید...
و بخش سوم شامل اموزش ایروبیک و حرکات یوگا توسط دو مربی خارجی میباشد....که مدت زمان این بخش 1 ساعت و سی دقیقه است.
برای سفارش محصول با شماره 09389132454 تماس گرفته.ابتدا محصول را از پستچی تحویل گرفته و سپس هزینه ان را به پستچی بپردازید