ماساژ درمانی یا ماساژ سوئدی علاوه بر اینکه موجب آرامش سیستم عصبی میشود و حس آرامش را افزایش میدهد، باعث کاهش اضطراب و تنش در بدن میشود که خود روشی برای ازبینبردن افسردگی است. ماساژ سوئدی موجب بهبودی گردش خون میشود و با افزایش جریان خون غنی از اکسیژن در بدن موجب میشود بدن انرژی بیشتری داشته باشد. علاوه بر این، سیستم لنفاوی را که مواد زائد بدن را حمل میکند، تحریک میکند. اگر در بدنتان گرفتگی عضلانی دارید.