کارگاه عملی ریلکسیشن ( آرمیدگی

ریلکسیشن ( آرمیدگی ) چیست؟
وضعیتی که جسم و ذهن هر دو کاملا رها و آزاد از تنش در آرامش عمیقی قرار گرفته باشند.

ریلکسیشن باعث تمدد و تقویت اعصاب میشود و با برطرف کردن تنشهای جسمی از خستگی و فرسودگی تن جلوگیری میکند.

بررسیهای علمی نشان میدهند که که ریلکسیشن قوای ذهنی و تمرکز را زیاد میکند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده ، درد را کاهش میدهد و در بالا بردن توانایی های حل مسئله و افزایش انگیزش تاثیر دارد .

کسانی که جلسات منظم ریلکسیشن دارند کلا سرحال تر و شاداب تر هستند و از نظر عاطفی و احساسی متعادل تر میشوند و به ثبات و تعادل روانی بیشتری میرسند .

تلفیق ریلکیسشن و مدیتیشن در این کارگاه به ما کمک میکند تا به ضمیر ناخودآگاه خود سفر کنیم و از درون خود و خواسته ها و تمایلات درونی مان بیشتر اطلاع پیدا کنیم .

فواید این کارگاه:
رفع استرس و اضطراب
آرامش اعصاب و روان
افزایش اعتماد به نفس
افزایش تمرکز فکر و حواس
افزایش شادابی و نشاط
رفع بیماریهای روان تنی
پرورش نیروهای درونی

بصورت خصوصی و گروهی
در کلینیک روانشناختی آتیه