کلاس های امادگی جسمانی - تهران

کلاس های امادگی جسمانی
با حضور در کلاس های ورزشي امادگی جسمانی و سلامتي خود را بيمه كنيد.
اين کلاس شامل يكسري نرمش های علمي بسيار ساده ميباشد كه با انجام دادن ان درمدت كوتاهي بدني بسيار زيبا و اماده پيدا خواهيد كرد .
اين کلاس بسيار مناسب براي كساني ميباشد كه داراي اضافه وزن ميباشند و دنبال لاغري ميباشند همچنين براي كساني كه زماني ورزشكار بودند اما عواملي مانند بيماري ، جراحي ، زايمان ، و...باعث شده است كه وقفه طولاني در تمريناتشان ايجاد شود.
با توجه به اينكه اين کلاس ها كاملا خصوصي ميباشد مربي به تك تك نرمش ها نظارت دقيقي دارد و باعث ميشود هنر اموز به هيچ وجه تمرينات را به اشتباه انجام نداده و از اسيب های احتمالي انجام غلط تمرينات كاملا راحت خواهد شد.
(قابل ذكر است كه بسياري از اسيب ديدگي ها به علت انجام غلط حركات ورزشي به وجود ميايد)
شما در پايان هر جلسه تمرين احساس نشاط عجيبي خواهيد كرد و كاملا احساس سبكي و تندرستي خواهيد كرد.
شما حتي با اولين جلسه تمرين موارد ذكر شده را احساس خواهيد كرد همچنين خواب راحت و اعصابي ارام را با خود از باشگاه به منزل خواهيد برد.
همچنين در اين تمرينات حركات اصلاحي شكل بدن را ياد خواهيد گرفت كه باعث بهبود شكل بدن ميگردد مانند اصلاح قوز كمر ، افتادگي شانه ها ، گودي كمر ، اويزاني غبغب و باعث بهبود درد گردن ، و كمر درد خواهد شد.

زمان تشكيل کلاس ها: از ساعت 8 صبح لغايت 2 بامداد با توافق طرفين قابل اجرا ميباشد يعني زمان هر جلسه با توافق طرفين انجام خواهد شد

مكان تشكيل کلاس ها: در باشگاه خصوصي اينجانب واقع در خيابان ازادي- روبروي خيابان استاد معين جنب ايستگاه مترو دانشگاه شريف ميباشد همچنين امكان تشكيل کلاس ها در منزل ، محل كار و يا هر محل مورد نظر شما ميباشد.
ضمنا اين کلاس ها كاملا خصوصي ميباشد مگر اينكه شما بخواهيد شخصي را همراه خود بياوريد كه هم هزينه شما كاهش پيدا كند هم به صورت نيمه خصوصي تمرين كنيد.

مدت زمان کلاس ها: مدت هر جلسه حد اقل يك و نيم ساعت ميباشد و طول دوره براي رسيدن به حد مناسب از فرد به فرد متغير بوده اما شما با حدود 10 جلسه كل تمرينات را ياد ميگريد و در صورت تمايل به عدم حضور در کلاس ميتوانيد كليه تمرينات را منفردا انجام دهيد و خود مربي خود باشيد و در صورت تمايل هم ميتوانيد تا رسيدن به حد مطلوب با من ادامه بدهيد

هزينه کلاس ها:هزينه هر جلسه تمرين در محل باشگاه 25 هزار تومان ميباشد و در محل مورد نظر شما 50 هزار تومان ميباشد.
همچنين کلاس های ديگري همچون اموزش نانچاكو(نانچيكو)تونفا ، سلاح سرد ، دفاع شخصي ، (سلف ديفنس) ايكيدو ، اموزش باديگاردي و مبارزه ازاد و ... داير ميباشد.
جهت كسب اطلاعات بيشتر از ساير کلاس ها به وبلاگ www.nunchaku.blogfa.com ووبلاگ www.perspolisanwalt.blogfa.com مراجعه كنيد و در صورتي كه جواب سوالات خود را نيافتيد با شماره تلفن 09125468545 تماس حاصل فرمائيد .
همچنين شما ميتوانيد سوالات خود را از طريق ايميل perspolisanwalt@yahoo.de نيز ارسال فرمائيد مطمئن باشيد جواب شما در اولين فرصت پاسخ داده خواهد شد
موفق باشيد !