آرامش رواني(ريلاکسيشن)

اساس تن آرامي، آرام سازي، عضلات با قصد ايجاد آرامش و خلاء ذهني است.تاثير ريلاکس در رفع خستگي جسمي، بهبود بيماريها و گرفتگي عضلات، کاهش تنشهاي عصبي و رواني و... شگفت انگيز و براي بسياري باور نکردني است.بنا به گفته دانشمندان 85%از بيماريهاي رواني ريشه در اضطراب دارد.بنابراين در هر وضعيت جسمي و روحي که باشيد بدون استثناء تمرين ريلاکس براي آرامش و تمرکز حواس شما در کارهاي روزانه و امتحان و کنکور بسيار مفيد است. حتي خيلي از بيماريها با اين تمرين درمان مي شوند.هرچه آرامش جسمي و ذهني بيشتر شود، به همان نسبت فکرتان تمرکز بيشتر خواهد داشت.و در اين کارگاه آموزشي ياد مي گيريد که چگونه خودتان را با روشي گام به گام عميقا ريلاکس کنيد و نيز چگونه از اين روش به عنوان يک هنر يا مهارت پرارزش در جريان زندگي روزانه خويش بهره ببريد.دریافت اطلاعات بیشتر با شماره گیری 04432249433 همراه 09143419709