ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک محلول در آب است و در بدن تبدیل به ترکیبی به نام کوآنزیم A میشود که وجود این ماده در بدن برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. گوشت تازه، سبزیجات و تمام غلات تازه دارای ...